HLV cá nhân Xuân Quý: ‘Không gì phá huỷ cơ thể con người bằng việc không vận động kéo dài’

Luyện tập là điều bắt buộc phải làm để có một cơ thể khoẻ mạnh. Thế nhưng làm sao để luyện tập đúng – đủ là điều mà không phải ai cũng có thể làm được. Tập thể dục luôn là một thói quen tốt, […]