20191026_042536_188799_rung-toc.max-800x800

Rụng tóc ở nữ giới – Nguyên nhân và cách khắc phục

Từ xưa tới nay, người ta vẫn quan niệm Cái răng cái tóc là góc con người – mái tóc luôn là điểm được chú ý đến, đặc biệt là nữ giới. Ngày nay, khi thời trang phát triển, các xu hướng làm đẹp mái tóc cũng phổ biến, đem lại vẻ đẹp thời thượng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc. Đây cũng là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc vô cùng dễ gặp ở các chị em phụ nữ.

Vậy, nguyên nhân rụng tóc là gì? Rụng tóc có phải bị ung thư không? Cách khắc phục ra sao? Hãy cùng Sức khỏe và Sắc đẹp đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Rụng tóc như thế nào thì được xem là bất bình thường?

Thông thường, con người vẫn thường xuyên rụng tóc để thay tóc mới. Mỗi một sợi tóc được cho là có tuổi thọ trung bình từ 8 tháng cho đến 5 năm. Vì vậy, trong một chu kỳ sống, tóc sẽ dần già, yếu đi và rụng là điều bình thường. Khi đó, những sợi tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, đảm bảo tình trạng tóc vẫn luôn cân bằng. Đây được gọi là tình trạng rụng tóc sinh lý.

Tuy nhiên, khi lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường, đến một mức độ có thể gọi là rụng tóc bệnh lý. Biểu hiện của rụng tóc bệnh lý như sau: 

  • Rụng tóc rất nhiều, nhiều hơn những ngày thông thường, nhất là khi gội đầu, ngủ dậy và khi vuốt tóc, chải đầu.
  • Tóc con mọc lên thì tóc yếu, mỏng, xoăn hoặc thậm chí không mọc tóc con
  • Tóc mảnh, thưa dần, thậm chí có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
  • Tóc rụng thành từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.

cach-tri-hoi-toc-o-nu-1

Nguyên nhân gây rụng tóc bất thường

1. Mất cân bằng nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố gây nên rụng tóc chẳng hạn như mang thai, sinh nở, mãn kinh. Đặc biệt, lão hoá khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng dần và chuyển sang tóc bạc. 

2. Thiếu chất dinh dưỡng

Quá trình nuôi dưỡng tóc phải rất nhiều chất dinh dưỡng để có một mái tóc chắc khoẻ. Tuy nhiên, ở nữ giới lại rất dễ bị thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, sắt, protein do kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc ăn uống không đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ, các tế bào mầm tóc bị thiếu nuôi dưỡng, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn bình thường.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (Axit Pantothenic) là thành phần chính nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Tóc chỉ thực sự chắc khỏe nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Vì thế, nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn kiêng, ăn chay thì hãy nhớ bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng trên.

3. Tác động của nhiệt và hóa chất khi làm tóc

Các tác động như uốn, duỗi, nhuộm, tạo kiểu đã trở thành một phần không thể thiếu giúp phái đẹp có thêm sự tự tin, cá tính cho riêng mình. 

boshop-2207

Tuy nhiên, khi tạo kiểu, tóc chịu rất nhiều áp lực từ các loại hoá chất và tác động nhiệt của máy làm tóc gây ảnh hưởng lớn tới các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết không chặt chẽ. Dần dà, lõi tóc trở nên khô, nang tóc bị teo lại và bắt đầu hiện tượng ngứa da đầu, rụng tóc.

4. Do stress và căng thẳng kéo dài

Stress không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc mà còn làm tăng tốc độ rụng tóc. Việc này cũng kích thích cơ thể tiết ra telogen effluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn. Stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.

stress-nguyen-nhan-rung-toc

5. Do nhiều nguyên nhân bệnh lý khác

Ngoài những nguyên nhân trên, tình trạng rụng tóc ở nữ giới có thể do nguyên nhân về bệnh lý như: 

  • Bệnh tuyến giáp
  • Viêm nhiễm da đầu
  • Rối loạn hệ thống miễn dịch
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Thiếu máu

Nếu cảm thấy sức khỏe bất thường, tóc rụng không do 4 nguyên nhân đầu tiên, kèm triệu chứng của bệnh khác, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và có giải pháp kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở nữ giới

Nếu tình trạng chưa quá nguy hiểm để phải gặp bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng rụng tóc nhé:

  1. Bổ sung chất dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đóng vai trò lớn trong việc hình thành mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, ít gãy rụng
  2. Hạn chế chải đầu khi tóc ướt
  3. Hạn chế dùng máy sấy
  4. Kiểm soát lo lắng, căng thẳng bằng cách tập thể thao, yoga
  5. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc và da đầu

Hiện nay, các sản phẩm chăm sóc tóc được bán rất nhiều trên thị trường, bao gồm cả những sản phẩm chống rụng tóc, dưỡng da đầu. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có tác dụng tốt cũng như có giá thành hợp lý đối với đa số người tiêu dùng Việt Nam.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống rụng tóc chất lượng tốt, giá thành hợp lý, bạn có thể tham khảo bộ sản phẩm dầu gội xả của Nhật Kracie Ichikami. 

Sét dầu gội và xả Kracie Ichikami được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên gồm : rong biển, tảo biển, vừng đen, gạo đen giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc luôn suôn mượt, phục hồi cho tóc khô, hư tổn.

13819364_1062949260463170_119600091_n20160726093546-3

Sét dầu gội và xả Kracie Ichikami Smoothing với vô số bọt nhỏ li ti làm sạch tự nhiên và bảo vệ tóc khỏi những ma sát khi gội đầu, chăm sóc từng sợi tóc từ chân đến ngọn. Các thành phần tự nhiên trong dầu gội sẽ bổ sung lượng nước bị mất đi do các hư tổn, giúp duy trì độ ẩm cho mái tóc.

Không chỉ có tác dụng đối với mái tóc, set dầu gội và xả Ichikami được nghiên cứu chú trọng đến mùi hương của sản phẩm, tạo cảm giác thư giãn và xóa đi mọi căng thẳng, mệt mỏi cho bạn. Khi sử dụng dầu gội Ichikami, bạn sẽ được bao bọc trong hương thơm tươi mới của những bông hoa đào và mơ rừng, thư giãn một cách tuyệt đối.

cbt-wd3wiqub

Trải qua nhiều nghiên cứu, thử nghiệm các nhà chuyên môn của Kracie đã đưa ra kết luận dầu gội xả Ichikami có tác dụng đặc biệt quan trọng là chống rụng tóc. Điều này sẽ làm giảm mối lo lắng cho các bạn có mái tóc không được khỏe đặc biệt là những bà mẹ đã sinh bé và đang mang thai.

dg-ichikami-den-new

Hiện nay, set dầu gội xả Kracie Ichikami chuẩn Nhật Bản đang được bán trên sàn thương mại điện tử Shop Thương gia Thị trường với mức giá chưa đến 300K, đảm bảo chính hãng, 100% xuất xứ Nhật Bản. 

Bạn có thể mua sắm ngay tại app Shop Thương gia & Thị trường hoặc tại đường link sau: https://thuonggiathitruong.shop/san-pham/set-dau-goi-xa-ichikami-mau-xanh-480ml/

quét mã

Chúc các bạn sớm khắc phục được tình trạng rụng tóc của mình!

PV

  Share: