Phương pháp đi bộ hình số 8 đơn giản cho sức khỏe toàn diện

Bạn đã quen với việc đi bộ trên đường thẳng, nhưng liệu bạn đã bao giờ nghĩ đến việc thêm một chút “xoay vặn” và “uốn lượn” vào thói quen tập luyện hàng ngày? Đi bộ theo hình số 8 (Figure-Eight Walking) – đi bộ […]