Nếu một ngày làn da của bạn “biết nói”… Chắc chắn, bạn sẽ bị trách móc vì đã khiến tuổi thanh xuân của “nó” trôi qua quá nhanh.
Ở tuổi 20, làn da đang ở trạng thái đẹp và mịn màng nhất. Dù vậy bạn không nên chủ quan, hãy trang bị kiến thức bảo vệ da từ sớm để làm chậm quá trình lão hóa da càng sớm càng tốt.
- Làm sạch da đúng cách
Chọn được một sản phẩm làm sạch phù hợp với bản thân là bước chăm sóc đầu tiên mà bất kì cô nàng nào cũng cần. Bỏ qua bước này đồng nghĩa với việc các bước chăm sóc da sau đó của bạn chỉ là gió thổi vào nhà trống, không lưu lại hiệu quả như mong đợi. Cũng vì thế mà làn da đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm, cũng như những cuộc “tấn công” của mụn.
- Không quên tẩy da chết
Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp collagen trong da luôn được tái tạo và phục hồi mỗi ngày. Các sản phẩm tẩy da chết có chứa salicylic, alpha, và beta hydroxy axit sẽ giúp lấy đi toàn bộ lớp biểu bì chết cùng bụi bẩn ra khỏi bề mặt da, giúp cho lớp tế bào dưới lỗ chân lông trở nên thông thoáng, thúc đẩy tái tạo tế bào mới giữ cho da luôn có kết cấu láng mịn, căng bóng.
Đồng thời thói quen này cũng có tác dụng làm sạch sâu, từ đó ngăn ngừa các nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá. Chúng ta nên giữ cho mình thói quen tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
- Ăn uống và tập luyện điều độ
Mỗi ngày cơ thể cần được hấp thụ khoảng 2 lít nước để giúp quá trình tiêu hóa và bài tiết hoạt động được trơn tru. Ngoài ra bạn cũng có thể vắt thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống hàng ngày, đây là một cách vô cùng hữu hiệu thúc đẩy quá trình đào thải các chất cặn bã ra ngoài của cơ thể.
Ăn nhiều rau tươi và chất xơ, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa vitamin D3 sẽ giúp tăng cường và bổ trợ cho các hệ tiêu hóa, tim mạch. Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tăng độ đàn hồi cơ bắp.
- Đừng coi thường kem chống nắng
Ánh nắng là kẻ thù với mọi làn da, gây ra các triệu chứng lão hóa trước tuổi. Do vậy, để tránh việc bị tia UV ảnh hưởng tới làn da, bạn nên làm quen với việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
Hơn nữa, 90% ung thư da khởi nguồn từ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Thế nên che chắn và sử dụng kem chống nắng là bước củng cố sự khỏe mạnh của làn da bạn, giải quyết cả những rắc rối hiện tại lẫn tương lai.
Bạn có thể tham khảo một số loại kem chống nắng tại Shop Thương gia & thị trường