Sở hữu một mái tóc dài và mượt mà luôn là mơ ước của rất nhiều người. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có cơ hội sở hữu một mái tóc đẹp và khỏe. Không ít người hiện nay phiền não bởi tình trạng rụng tóc kéo dài, mái tóc thưa thớt dần, để lộ rõ tình trạng hói ở đỉnh đầu, 2 bên,… Và bạn cũng đang trong tình trạng này? Vậy thì đừng bỏ qua những thông tin được chia sẻ sau đây.
Gãy rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau
Tóc bị gãy rụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau
Cũng giống như cơ thể sống, mỗi sợi tóc sẽ có một chu kì riêng. Chúng có thể tồn tại từ 3 đến 4 tháng thì sẽ rụng. Thông thường, mỗi ngày, mọi người có thể bị rụng khoảng 100 sợi tóc. Thế nhưng có những trường hợp tác dụng quá nhiều, lên đến hàng vài trăm sợi mỗi ngày. Và sau đây sẽ là những nguyên nhân chính gây rụng tóc.
- Rụng tóc do bệnh lý nấm.
- Mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
- Cơ thể thiếu dinh dưỡng cũng gây nên tình trạng rụng tóc. Trong đó điển hình là thiếu protein.
- Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc khi sử dụng như thuốc ung thư, trầm cảm, tránh thai,…
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gãy rụng tóc
- Chăm sóc tóc sai cách: buộc/tết tóc quá chặt, mỗi ngày gội đầu 1 lần, để tóc ẩm, ướt lâu,…
- Do sử dụng các hóa chất và dùng nhiệt tác động để làm đẹp cho tóc như uốn, nhuộm, duỗi,…
- Thường xuyên để cơ thể mệt mỏi, stress,…
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: đi ngủ muộn, sử dụng cafein và các chất kích thích,…
Làm sao để có thể ngăn ngừa tình trạng rụng tóc tốt nhất?
Làm sao để có thể cải thiện được tình trạng rụng tóc luôn là mối quan tâm của không ít người hiện nay. Trong đó để có thể ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc, bạn nên tìm hiểu xem nguyên nhân rụng tóc do đâu và từ đó lựa chọn giải pháp phù hợp.
Đừng quên bổ sung dưỡng chất chăm sóc tóc
Thiếu chất là vấn đề đầu tiên khiến tóc gãy rụng. Do đó bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để giúp nuôi dưỡng các mầm tóc từ sâu bên trong. Trong đó, bạn nên bổ sung các dưỡng chất như Protein, Omega-3, Vitamin nhóm B, Biotin, kẽm, sắt,…
Sử dụng sản phẩm chống rụng tóc cũng là 1 cách ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rụng tóc
Chăm sóc tóc khoa học
Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, bí quyết thứ hai dành cho bạn chính là xây dựng phương pháp chăm sóc tóc khoa học. Theo đó:
- Không để tóc ẩm ướt quá lâu
- Không sử dụng lược cứng để chải tóc
- Không gội đầu quá thường xuyên. Bạn nên gội đầu khi cách 2 – 3 ngày.
- Không buộc tóc hoặc tết tóc bằng dây quá chặt.
- Không nên lạm dụng vào máy sấy để làm khô tóc.
Hạn chế việc sử dụng hóa chất để làm đẹp cho tóc
Bí quyết tiếp theo giúp mọi người có thể chăm sóc tóc tốt nhất chính là hạn chế sử dụng các loại hóa chất để làm đẹp. Trong đó bạn không nên thường xuyên thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, làm xoăn, dập xù,… Bởi dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ, cấu trúc bên trong tóc sẽ bị phá vỡ. Từ đó nó khiến cho tóc bị yếu hơn và dễ gãy rụng. Tốt nhất bạn chỉ nên làm đẹp khoảng 2 lần/năm.
Hạn chế căng thẳng và có thói quen sinh hoạt khoa học
Muốn ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc, bạn cần phải xây dựng cho mình một thói quen khoa học. Đó là:
- Không nên thức khuya
- Không nên dung nạp cafein hoặc các chất kích thích ở cơ thể.
- …
Ngoài ra bạn cũng nên kiểm soát căng thẳng bằng cách tập thể dục hoặc ngồi thiền.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc
Nếu bạn đã thử hết các phương pháp trên mà tình trạng rụng tóc không thuyên giảm thì hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc. Những sản phẩm này sẽ cung cấp dưỡng chất trực tiếp để nuôi dưỡng các giải pháp phát triển. Vì thế mà nó có thể giảm tình trạng rụng tóc đồng thời kích thích sự phát triển của các sợi tóc.
Trong đó, 7 Days Anti Hair Lost – Bộ đôi tinh chất và xịt dưỡng tóc là sản phẩm không thể bỏ qua. Đây là bộ đôi dưỡng tóc với thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên rất an toàn như:
- Mầm đậu nành
- Mầm lúa mạch
- Chiết xuất rễ cây hoàng sâm
- Chiết xuất từ cây tràm
7 Days Anti Hair Lost giúp tình trạng dầu cũng như nấm ngứa da đầu cũng hoàn toàn tan biến
Bạn chỉ cần xịt một lượng dưỡng nhỏ lên tóc và massage nhẹ nhàng là đã có thể thấy người hiệu quả sau 7 ngày sử dụng. Tình trạng rụng tóc thuyên giảm đáng kể, đồng thời tóc được kích thích phát triển mọc dài hơn và óng mượt hơn. Đồng thời, sử dụng 7 Days Anti Hair Lost này, tình trạng dầu cũng như nấm ngứa da đầu cũng hoàn toàn tan biến.
Trên đây là một vài thông tin chia sẻ cho các chị em về cách cách trị rụng tóc hiệu quả mà mọi người không nên bỏ qua. Hi vọng những thông tin chia sẻ này sẽ giúp mọi người chăm sóc tóc tốt nhất.
PV