Nhiều thập niên trước đây, người ta vẫn thường quan niệm múa bụng (hay còn gọi là Bellydance) là một loại hình giải trí vui chơi cho người thích tiệc tùng. Ngày nay, múa bụng đang dần được công nhận là một bộ môn nghệ thuật đích thực mang sự thăng hoa về gốc rễ của trí tuệ cổ xưa huyền bí. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguồn gốc và lợi ích của loại hình nghệ thuật giúp nâng cao sức khỏe và vóc dáng này.
Chương trình “Đẹp Không Giới Hạn” tập 83 đã cùng hai nhân vật khách mời là huấn luyện viên (HLV) Bellydance Trần Thị Kim Ngân – người tiên phong mang “cơn lốc” Bellydance đến TP.Hồ Chí Minh và Á hậu Điện ảnh Nguyễn Đình Anh Thư. Chương trình “Đẹp Không Giới Hạn” tiếp tục đồng hành cùng nhà tài trợ Thiên Nhiên Việt một thương hiệu “xanh” mang đến những dòng sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
Múa bụng bắt nguồn từ đâu?
Múa bụng có tên chính xác là múa Ả Rập, múa Trung Đông, múa Phương Đông và bắt nguồn từ điệu nhảy cổ điển trong các nghi lễ tôn thờ vẻ đẹp, sự sinh sôi của vạn vật trong vũ trụ mà đại diện là hình ảnh những người phụ nữ trẻ. Múa bụng từng được đặt với rất nhiều tên khác nhau nhưng đến năm 1983, tại Hội chợ thế giới tổ chức tại Chicago, cái tên Bellydance mới ra đời.
Diễn viên Thư Đình
Múa bụng được chia thành nhiều trường phái như sharqi quý tộc, baladi dân dã, saidi,… Mặc dù có nhiều cải biên, nhưng bản chất của Bellydance vẫn là sử dụng phần hông và xương chậu để làm trọng tâm điệu múa. Để có những điệu múa đẹp, người múa Bellydance phải cảm thụ tốt âm, điệu để thực hiện các động tác cơ bản như lắc hông, sóng tay, thúc hông, đi sóng,…
Là một người mẫu, diễn viên, Nguyễn Đình Anh Thư luôn chú trọng việc giữ gìn vẻ đẹp hình thể. Á hậu Điện ảnh 2015 chia sẻ: “Do yêu cầu công việc nên Thư luôn cần một môn thể thao để giữ được vóc dáng của mình. Thế nhưng, Thư đi tập gym nhiều cảm thấy rất chán bởi vì các bài tập gym không có sự nhịp nhàng trong khi đó mình là người yêu thích âm nhạc. Thư đã tìm đến các lớp tập khác và khi vào lớp Bellydance vừa tập thử ngày đầu tiên là mình mê luôn. Bellydance cho mình vận động hết cả cơ thể, tiêu hao nhiều năng lượng và lúc mới tập thì cũng bị đau cơ. Tập Bellydance không chỉ giúp giảm mỡ, tăng cơ sở hữu hình thể đẹp mà còn tạo cho mình sự uyển chuyển và điều này rất cần cho người phụ nữ”.
Lợi ích và những lưu ý cần biết về múa bụng
Theo đó, Bellydance có rất nhiều lợi ích mà chúng ta không ngờ tới. Bên cạnh sự uyển chuyển hình thể giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt, người kiên trì luyện tập múa bụng sẽ cảm nhận được những lợi ích như cơ bắp chắc khỏe, chống loãng xương, giảm cân lành mạnh nhờ đốt cháy khoảng 300 calo mỗi giờ tập Bellydance, giảm căng thẳng, tăng cảm xúc tích cực, yêu đời, tăng tuần hoàn máu làm dịu cơn đau kinh nguyệt. Đặc biệt, đối với mẹ bầu, việc tập luyện các động tác múa bụng phù hợp trước khi sinh giúp cơ thể khỏe mạnh và vận dụng vào quá trình sinh nở.
Tuy nhiên, người theo đuổi bộ môn múa bụng cũng cần lưu ý những chấn thương cột sống nguy hiểm có thể xảy ra trong quá trình tập. Khi bạn tập luyện sai cách cũng làm mất đi tác dụng của Bellydance trong việc giữ gìn vóc dáng chuẩn.
Ở chuyên mục “Gian Hàng Khỏe Đẹp”, chương trình giới thiệu đến khán giả loại thức uống bổ dưỡng công nghệ Nhật Bản Nectura được đánh giá cao về công dụng đối với sức khỏe con người. Với công thức siêu cô đặc tỉ lệ 8:1, Nectura chứa 120 thành phần dưỡng chất cho sức khỏe, chỉ số ORAC (chống oxy hóa) ngăn chặn sự phá hủy tế bào lên đến 144.000 điểm – Chỉ số càng cao tỉ lệ thuận với tuổi thọ cơ thể, công thức độc quyền được kiểm nghiệm nghiêm ngặt, nghiên cứu và chứng nhận tại Nhật Bản, sản xuất tại Mỹ.
Vị ngọt thanh hấp dẫn của Nectura có thể sử dụng đa dạng nhiều cách như trộn salad, ướp thức ăn, uống cùng nước lọc,… Một muỗng Nectura mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng chống lại các bệnh luôn sẵn sàng tấn công khi cơ thể thiếu chất, người bị chứng táo bón như trẻ em và người lớn tuổi đưa chất dinh dưỡng vào nuôi cơ thể.
Ưu đãi khi đặt mua nước uống bổ dưỡng Nectura tại “Gian Hàng Khỏe Đẹp” qua Hotline: 090.23.23.305 hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/gianhangkhoedep, bạn sẽ được nhận mức giá chỉ 2.205.000 đồng (giảm 10% so với giá thị trường là 2.450.000 đồng).
PV